[06-27-13] Experience and Learn

毎日雨が降り続く東京におります。 この1か月再び日本を訪れていました。 梅雨入りしてから東京入りしたにも関わらず、はじめの2週間ほどはほとんど雨にも降られず、気候的にも穏やかでとっても過ごしやすい日々でした。 今回の来日で、はじめて愛知県の「常滑市」を訪れました。 これまで仕事やプライベートで、名古屋は何度も訪れていましたが、 そこから本当にちょっと足を伸ばした場所には、まったく行ったことがなかったので 何もかもが新鮮でした。 畑で野菜もぎを体験したり、潮干狩りをしたり、 息子のための「自然体験」が目的だったのですが、 それ以上に私も夫も楽しんでおりました 私は実は夫は、虫とか生き物をちゃんと触ることができて、 大自然の中でもへっちゃらで生きていける 野生児系な人だということに気づき、ちょっと驚きな発見をした気分でした 以前から自分は野生児だって言っていたのですが、それを目の当たりにする経験がなかったのでちょっと疑っておりました（笑） こういう「いつもとは違う体験」をすることも 夫婦としてもいいことだなぁと思ったりしたのでした

ここ半年、本当に体調を崩すことが多く、自分でもいろいろな意味で「年齢」を感じさせられますが、年というより、「スケジュール管理」と「体調管理」が下手なのだということに今更気が付きました。 20代のように、興奮して、仕事をわーっとやって、あちこち遊びにでかけて、１日、２日睡眠不足でも、その後ちょっと寝たら帳尻が付く、というようなことは、もうできないということにどうして気づかなかったのでしょう。相変わらず、気持ちで行動するタイプなのから抜け切れていないせいでしょうか。 さらに、以前なら「アー疲れたから寝よう」という勝手なこともできましたが、「ママー寝ちゃダメー」という息子を横に、そう簡単には休んでいられない状況は、やはり人生はそう簡単ではないと思い知らされるのです。できるだけ淡々としたペースで、寝る時間と起きる時間、活動する時間と休む時間のバランスを、子供と一緒にできるようにしておけば、こういうストレスも実は減るのに！子供が寝ているときが自分タイムと思っただけで、あれこれしたくなってしまうこの性格に、ちょっとムムムとなる自分。 本当に今更！！ ですが、息子と一緒に早寝をして、ちょっと早めに起きて静かな中で仕事をこなす、というスタイルがなんだかんだで一番効率がいいことに改めて気づきました。これまで様々な雑誌などで働くママが、早朝起きて仕事をこなすというようなことを書いたりしていたのに、そんな朝早く起きれるの？なんて思っていましたが、子供と一緒に早寝したら、大人はぱっちり目が覚めてしまうものです。 鍼灸師の先生曰く、「夜10時から午前2時」をコアタイムとして睡眠に充てるのが、一番体にいい、ということで、近頃できるだけそれを実践。そうしたら、確かに少しずつ体力が戻ってきましたよ。 しかしそうなると、友人や仕事仲間と一緒に夜お酒をいただく、なんてことがなかなかできないのですが、子育て中だ！とこればかりは割り切るしかないな、とこのところ思うようになりました。そういったわけで、一時帰国中もほとんど自炊！でもそれも全然悪いことでないですね。 ロサンゼルスに戻っても、このコアタイムスリーピングをしっかり確率して、とにかく体力作りをやっていこうと思います。後は体を動かす。母からテレビを見ながら軽くジョギングする、なんていう小技を伝授され、「ばかにしないでやってみなさい」と言われました。確かに、どこでジョグしたって、動かしていることに変わりはない。今はジムに行ってどうこうする時間もないし、やれることからやってみようという気持ちでいっぱいです。 夏がやってくる、と思っただけでとっても気分は上がります。早く太陽のもの、思い切り楽しい夏を迎えたいと思います！